Психолог онлайн: индивидуальная консультация

Иногда хочется просто выдохнуть. Рассказать кому-то, что происходит — а не получить «соберись» или «это ерунда». Индивидуальная онлайн-консультация — это пространство, где можно быть собой: растерянным, злым, уставшим. Без оценок. Без давления.

Я не «решаю проблемы за вас». Моя задача — помочь увидеть, что на самом деле стоит за тем, что вы чувствуете. И вместе с этим найти, куда двигаться.

С чем я работаю индивидуально

• Тревога и панические состояния. Постоянное беспокойство, ожидание худшего, тело в напряжении. Мы разбираем не только симптомы — но то, что их держит.
• Кризисы и потери. Развод, потеря близкого, увольнение, серьёзная болезнь — когда привычное рухнуло, а нового ещё нет.
• Последствия травм. События, которые «уже прошли», но продолжают влиять. Работаю аккуратно, без насилия над собой.
• Повторяющиеся сценарии. Снова одни и те же грабли в отношениях, работе, выборе партнёров. Разбираем, откуда это и как выйти из круга.
• Внутренние конфликты. Хочу одно — делаю другое. Стыд, вина, самокритика, которые не дают жить.

Как это проходит

60 минут видеосвязи в ВК или Яндекс.Телемост. Вам нужны только стабильный интернет и тихое место. Формат — как обычная встреча в кабинете, только без дороги.

Работаю в системе КПТ. Если для вашего запроса нужно что-то другое — обсудим и сменим подход. Я не «привязан» к одной школе.

Что вы получите

• Ясное понимание, что происходит и почему
• Конкретные инструменты, которые можно применять сразу
• Ощущение опоры — что вы не один на один с проблемой
• Понимание, нужна ли длительная работа или достаточно нескольких встреч